【研修報告】

こんにちは、代表の粕谷です。

6月25日に愛知県の自治体様にて、セルフケア研修を行いました。

こちらの自治体様では、なんと今回で4年連続、4回目のご依頼となります！！
毎年継続してご依頼いただけること、本当にありがたいです！涙

今回は新規採用職員様を対象に、対面で2.5時間の研修を実施しました。
15名程度の方にご参加いただきました。

新しく仕事を始めたばかりの時期は、覚えることも多く、環境の変化も大きいものです。
そんな中で、仕事をしていくうえで避けては通れないのが「ストレス」です。

今回の研修では、まず「そもそもストレスとは何なのか？」という基本的なところからスタート。

さらに、ストレスにもさまざまな種類や特徴があることを知っていただき、自分がどのような場面でストレスを感じやすいのか、そしてストレスとどのように向き合い、付き合っていけばよいのかについて考えていただきました。

もちろん、ストレスを完全になくすことはできません。
だからこそ、「ストレスを感じないようにする」のではなく、ストレスとうまく付き合いながら、必要に応じて改善していく方法を知っておくことが大切です。

これから仕事を覚え、さまざまな経験を積んでいく皆さんにとって、今回の研修が自分自身の心と体を大切にしながら働いていくためのきっかけになれば嬉しく思います！

最後まで真剣にご参加いただきありがとうございました。

アンケートでの嬉しいフリーコメントもありがとうございます。
・話が面白くて聞きやすかった
・わかりやすく例を挙げて説明があり、イメージしながら聞くことができた
・知らない間いたくさんストレスが溜まっているよと言われたことがあるため、気をつけて過ごしていきたい
お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！
ありがとうございました！