【研修報告】

こんにちは、代表の粕谷です。

1月15日に大阪府の自治体様にてセルフケア研修を実施しました！

こちらの自治体様は昨年度に引き続き、2年連続でのご依頼となります！！
継続してお声がけいただけるのは本当にありがたいですね…！

今回は若手職員の皆さまを対象に、午前・午後それぞれ同一内容で2回実施しました。
各回60名程度と比較的多くの方にご参加いただき、会場にも一体感がありました！

テーマは「セルフケア」。
ストレスの種類や特徴、ストレス反応がどのように起きるのかといった基本的な理解から、
具体的な対処法まで幅広くお話ししました。

特に今回は、環境や仕組みから整える“ハード面”の対処についても触れています。
このあたりは他の研修ではあまり扱われないことも多いポイントなので、
新しい気づきとして受け取っていただけていたら嬉しいです！

日々の業務の中でストレスとうまく付き合っていくために、
少しでも実践できるヒントを持ち帰っていただけていたら何よりです。

3時間の研修を最後まで真剣に聞いていただきありがとうございました。
アンケートでの嬉しいフリーコメントもありがとうございます。
・
同じメンタルヘルス研修でも、毎回タイプが異なるので、新しい気持ちで受講できて有難いです。
・特に今回の内容は自分自身のメンタルに不安を感じていることが多かったため、少しでも軽減できるように実践してまいります。
・講師の方の話すスピードや間合い、エピソード等、聞きやすく集中できる研修だったと思いました。
お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！
ありがとうございました！