【研修報告】

こんにちは、代表の粕谷です。

1月6日〜8日の3日間、熊本県の自治体様にてセルフケア研修を実施しました！

今回は初めてのご依頼ということで、非常にありがたい機会をいただきました。
3日間にわたり、午前・午後で同一内容を実施し、合計6回の開催となりました！

対象は全職員の皆さまで、各回20〜30名ほどの規模感です。
対面での実施ということもあり、落ち着いた雰囲気の中で、しっかりとコミュニケーションを取りながら進めることができました。

今回のテーマは「セルフケア」。
ストレスとは何かという基本的な理解から、どのように付き合っていくか、そして具体的な対処方法まで、実践的な内容を中心にお話ししました。

日々の業務の中で、ストレスは避けて通れないものですが、
少しでも自分なりの向き合い方や対処の引き出しを持っていただけていたら嬉しいです！

2時間の研修を最後まで真剣に聞いていただきありがとうございました。
アンケートでの嬉しいフリーコメントもありがとうございます。
・9連休明けにとてもありがたい研修内容でした
・大変わかりやすく講義していただきありがとうございました。自分との向き合い方を変えて少しでも毎日を楽しく過ごしたいと思います
・自分のストレス発散方法が動的なものばかりだったので、静かに発散できるものも見つけていきたいと思いました
お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！
ありがとうございました！