【研修報告】

こんにちは、代表の粕谷です。

10月2日に北海道の自治体様にて、セルフケア研修と個別カウンセリングを行いました。

今回、こちらの自治体様からご依頼いただくのは初めてとなります！！
新たな機会をいただき、ありがとうございます！

今回は、2時間のセルフケア研修後、4時間の個別カウンセリングを実施しました。
研修で知識を学ぶ時間と、一人ひとりが自分のことをじっくり相談できる時間の両方を設けた内容です！

セルフケア研修には、当日17名の方にご参加いただきました。
入庁して数年が経った職員様から、新規採用の職員様まで、幅広い経験年数の方々にご参加いただきました！

経験年数や職場での立場によって、仕事の悩みやストレスを感じる場面はそれぞれ違いますよね。

仕事に慣れてきた頃に新たな課題が出てくることもあれば、採用されたばかりで、初めて経験することに戸惑うこともあると思います。

セルフケアで大切なのは、まず自分自身の心や体の状態に目を向けることです。

忙しい毎日の中では、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちですが、疲れやストレスのサインに早めに気づくことが大切です。
そして、自分に合った対処方法を知っておくことも、長く健康に働き続けるためのポイントになります！

また、研修のように全員で学ぶ場とは違い、個別カウンセリングでは、一人ひとりのお話を伺いながら、それぞれの状況や気持ちに向き合っていきます。

職場での悩みや日々感じていることなど、普段はなかなか話す機会がないこともあるかもしれません。
こうした時間を通じて、自分の気持ちを整理したり、これからのことを考えたりするきっかけになればと思っています。

研修で学ぶことも、個別に話をすることも、どちらも自分自身を大切にするための大事な機会ですね！

今回の取り組みが、職員の皆様が安心して働き続けられること、そして自分らしく仕事に向き合っていくことにつながれば嬉しいです！
お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！
ありがとうございました！