【研修報告】

こんにちは、代表の粕谷です。

9月25日に北海道の自治体様にて、メンタルヘルス研修を行いました。

実はこちらの団体様から研修をご依頼いただくのは今回が初めてとなります！！
新たなご縁をいただけるのは、本当に嬉しいですね！

今回のテーマは「メンタルヘルス」です。
メンタルヘルスといっても、今回は大きく2つの内容に分けて実施しました。
午前は「セルフケア」、午後は「ラインケア」です！

セルフケアは、若手職員をはじめとする管理職以外の職員の皆様を対象に実施しました。
参加者は50〜60名程度！幅広い職員の方々にご参加いただきました。

一方、午後のラインケアは管理職の皆様が対象です。
こちらも30〜40名程度の方にご参加いただきました！

同じメンタルヘルスというテーマでも、自分自身の心の健康を守ることと、部下や周囲の職員の変化に気づき、支えていくことでは、意識したいポイントが違ってきますよね。
セルフケアでは、自分のストレスに気づくことや、ストレスとの上手な付き合い方など、自分自身でできるケアについて。
ラインケアでは、部下の様子や変化に気づくこと、声のかけ方、職場での支援のあり方など、管理職として知っておきたいポイントについてお話ししました！

仕事をしていれば、誰でもストレスを感じる場面はあります。
大切なのは、ストレスを完全になくそうとすることではなく、自分の状態に気づき、早めに対処すること。そして、周囲の人の変化にも目を向けられることだと思います。

今回は対面という形で実施させていただきました。
午前と午後で対象者を分け、それぞれの立場に必要な内容を学んでいただく機会となりました。

今回の研修が、職員の皆様ご自身の心の健康を守ること、そしてお互いに支え合える職場づくりにつながれば嬉しいです！

アンケートでの嬉しいフリーコメントもありがとうございます。
・話し方がうまく飽きさせないので、良かった
・そもそもストレスって何？というくらいストレスについてわからないことがありましたが、研修を受けて発散が上手だったことに気づけました
・相談時には「励ましより、共感、労い」が重要だと感じた
お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！
ありがとうございました！