【研修報告】

こんにちは、代表の粕谷です。

12月9日に、茨城県の自治体様にてセルフケア研修を実施しました。
こちらの自治体様からは、なんと4年連続・4回目のご依頼となります！
毎年お声がけいただけること、本当にありがたい限りです！！

今回は、入庁3年以内の職員様を対象に、対面での研修でした。
AM・PMの2回実施で、各回30名程度の皆さまにご参加いただき、
合計3時間、じっくりと時間をかけてお話ししました。

テーマは「セルフケア」。
ストレスの種類や感じ方の違い、ストレスが疾病に至るまでのステップ、
そして「ストレスを感じている方の力になるにはどう関わるか」といった点について、
具体例を交えながら進めていきました。

若手職員の皆さんは、仕事を覚えながら人間関係や責任も増えていく時期。
だからこそ、自分自身の状態に気づくこと、
そして周囲の変化にも目を向けられることがとても大切だと感じています。
今回の研修が、日々のセルフケアや、同僚を支えるヒントになっていれば嬉しいです。

アンケートでの嬉しいフリーコメントもありがとうございます。
・はつらつとした方でまったく飽きずに受けられました
・ストレスの種類や発散方法の例など、先生の事例を交えた話が聞けたこと
・とてもわかりやすく楽しく研修を受けることができました。ありがとうございました！
お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！
ありがとうございました！